طريقة استخدام السنا والسنوت ، إن عشبة السنا تعتبر في الأصل نبات مزهر و يضم إلى عائلة البقوليات ، كما ان أوراقها تم استخدامها منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي. و فى هذا المقال سوف نتعرف على مزايا وعيوب عشبة السنا و ما هى استخدامات تلك العشبة ، ومن ثم التعرف على الآثار الجانبية الخاصة بها
مزايا وعيوب عشبة السنا
استكشف متجر الهلال للعطور
إن عشبة السنا (Senna) هي نبات طبي يتم استخدامه بشكل شائع لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي ، و على وجه الخصوص الإمساك ، و إليك أهم المزايا و العيوب المتعلقة بها :
المزايا
- ملين طبيعي: حيث تُعتبر السنا من الملينات الفعالة ، فهى تحتوي على طريقة استخدام السنا والسنوت مركبات تُحفز من حركة الأمعاء ، و هذا ما يساعد في تخفيف الإمساك
- تأثير سريع: فى الاغلب ما تظهر آثار السنا خلال 6-12 ساعة من تناولها ، و هذا بدوره ما يجعلها خيارًا مناسبًا للحالات الطارئة
- تحسين صحة الأمعاء: من الممكن أن تساعد في تطهير الأمعاء و تحسين عملية الهضم
- عشبة طبيعية: حيث أنها تُعتبر بديلاً طبيعياً لبعض الأدوية الكيميائية التى يتم استخدامها في علاج الإمساك
- توافر سهل: حيث تتوفر السنا على شكل مسحوق ، كبسولات ، أو شاي في معظم الصيدليات و المتاجر الصحية
العيوب
- الاستخدام المفرط: من الممكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للسنا إلى الاعتماد عليها ، طريقة استخدام السنا والسنوت و هذا بدوره ما يسبب ضعف حركة الأمعاء الطبيعية
- آثار جانبية: من الممكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية مثل تشنجات البطن ، الإسهال ، و الغثيان
- تفاعلات مع أدوية أخرى : من الممكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية ، لهذا السبب فانه من الافضل استشارة الطبيب قبل استخدامها
- غير مناسبة للحالات الخاصة: حيث انه يجب تجنب استخدامها في حالات معينة مثل الحمل ، الرضاعة ، أو في حالة وجود مشاكل صحية معينة ، على سبيل المثال انسداد الأمعاء
- عدم الاستخدام طويل الأمد: من الأفضل أن يتم استخدام السنا لفترات قصيرة فقط ، حيث أن الاستخدام الطويل من الممكن أن يؤثر سلبًا طريقة استخدام السنا والسنوت على وظيفة الأمعاء
إن عشبة السنا تُعتبر من الخيارات الفعالة لعلاج الإمساك ، و لكن من المهم جدا أن يتم استخدامها بحذر ، كما انه من المهم استشارة الطبيب أو مختص الرعاية الصحية و ذلك قبل البدء في استخدامها ، و على وجه الخصوص إذا كانت لديك حالات صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى
ما هي استخدامات عشبة السنا؟
احصل على افضل منتجات العطارة والاعشاب من متجر الهلال للعطور
إن عشبة السنا (Senna) تُعتبر من النباتات الطبية التي لها تاريخ طويل في الاستخدامات العلاجية ، و إليك بعض الاستخدامات الشائعة لعشبة السنا:
- علاج الإمساك : يتم استخدام السنا بشكل رئيسي كملين طبيعي لعلاج الإمساك ، حيث انها تحتوي على مركبات تُحفز طريقة استخدام السنا والسنوت من حركة الأمعاء
- تطهير الأمعاء : يتم استخدام السنا في تحضير الأمعاء قبل الإجراءات الطبية مثل التنظير ، حيث أنها تساعد في تنظيف الأمعاء من الفضلات
- تحسين الهضم : من الممكن أن تساعد السنا في تحسين عملية الهضم و تخفيف الشعور بالامتلاء و الانتفاخ
- علاج مشاكل القولون : من المعتقد أن لها فوائد في تخفيف بعض مشاكل القولون مثل القولون العصبي ، و لكن من الأفضل أن يتم استشارة الطبيب قبل الاستخدام
- تخفيض الوزن : إن بعض الأشخاص يستخدمون السنا كجزء من نظام غذائي لفقدان الوزن ، على الرغم من أن هذا الاستخدام يجب أن يكون حذرًا نظرًا لاحتمال الاعتماد عليها
- استخدامات تقليدية : طريقة استخدام السنا والسنوت في بعض الثقافات ، يتم استخدام السنا لعلاج مشاكل جلدية معينة أو كعلاج منزلي للأمراض البسيطة
- استخدامات أخرى : من الممكن أن يتم استخدامها كجزء من تركيبات الأعشاب الأخرى لأغراض علاجية مختلفة ، على سبيل المثال تعزيز صحة الجهاز المناعي
إن عشبة السنا تُعتبر من الخيارات الطبيعية لعلاج الإمساك و تحسين صحة الجهاز الهضمي ، و على الرغم من ذلك ، فإنه من الأفضل أن يتم استشارة مختص الرعاية الصحية قبل استخدامها ، على وجه الخصوص في الحالات الصحية الخاصة أو عند تناول أدوية أخرى
الآثار الجانبية لعشبة السنا
تسوق السنا المكي من متجر الهلال للعطور
إن عشبة السنا (Senna) يتم استخدامها بشكل شائع لعلاج الإمساك و مشاكل طريقة استخدام السنا والسنوت الجهاز الهضمي ، و لكن مثل أي علاج طبيعي ، من الممكن أن يكون لها آثار جانبية ، و من المهم معرفة هذه الآثار قبل استخدامها ، و إليك أبرز الآثار الجانبية المرتبطة بعشبة السنا ، و هى ما يلى :
- مشاكل الجهاز الهضمي :
تشنجات البطن: من الممكن ان يسبب السنا تقلصات مؤلمة في البطن و ذلك يكون نتيجة لتحفيز حركة الأمعاء
إسهال: تُعتبر السنا ملينًا قويًا ، و هذا ما قد يؤدي إلى إسهال شديد عند تناولها بجرعات مرتفعة
- الغثيان و القيء : بعض الأشخاص من الممكن أن يشعرون بالغثيان أو قد يتعرضون للقيء بعد تناول السنا ، و على طريقة استخدام السنا والسنوت وجه الخصوص عند تناول جرعات عالية
- تغيرات في توازن الإلكتروليتات : إن الاستخدام الطويل للسنا من الممكن أن يؤدي إلى فقدان بعض الإلكتروليتات ، على سبيل المثال البوتاسيوم ، و هذا بدوره ما قد يسبب مشاكل صحية ، مثل الضعف العضلي أو اضطرابات نبض القلب
- اعتماد الجسم عليها : إن الاستخدام المتكرر أو المفرط لعشبة السنا من الممكن أن يؤدي إلى اعتماد الجسم عليها ، و هذا بدوره ما يسبب ضعف حركة الأمعاء الطبيعية و يجعل الشخص يعتمد على الملينات
- تفاعلات مع الأدوية : من الممكن أن تتفاعل السنا مع بعض الأدوية ، مثل أدوية القلب أو أدوية ضغط الدم ، و هذا طريقة استخدام السنا والسنوت بدوره ما قد يؤثر على فعالية هذه الأدوية
- الحساسية : في حالات نادرة ، من الممكن أن يُظهر بعض الأشخاص ردود فعل تحسسية تجاه السنة ، و هذا بدوره ما قد يؤدي إلى طفح جلدي أو حكة
- موانع الاستخدام : من الأفضل أن يتم تجنب استخدام السنا في حالات معينة ، مثل الحمل ، الرضاعة ، أو في حالة وجود مشاكل صحية مثل انسداد الأمعاء
فى الوقت الذى تُعتبر عشبة السنا خيارًا فعّالًا لعلاج الإمساك ، فانه من المهم استخدامها بحذر ، كما انه ينبغي على الأفراد استشارة الطبيب أو مختص الرعاية الصحية قبل البدء في استخدامها ، و على وجه الخصوص طريقة استخدام السنا والسنوت إذا كانت لديهم حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية أخرى ، كما أن التوعية بالآثار الجانبية لها دور فى أن تساعد في استخدام عشبة السنا بشكل آمن و فعّال
الاسئلة الشائعة
كيف يمكن استخدام السنا ؟
من الممكن أن يتم استخدام السنا على شكل :
- شاي: يتم نقع مسحوق السنا في ماء ساخن لمدة 10-15 دقيقة
- كبسولات: يتم أخذها على حسب الجرعة الموصى بها في النشرة
- مسحوق: من الممكن أن يتم خلطه مع الماء أو العصير
ما هي الجرعة المناسبة من السنا ؟
إن الجرعة تختلف على حسب العمر و الحالة الصحية ، و من الأفضل أن يتم استشارة الطبيب ، و لكن الجرعة الشائعة للبالغين تتراوح بين 15-30 ملغ من مستخلص السنا في شكل كبسولات أو 1-2 ملعقة صغيرة من مسحوق السنا
للمزيد : فحم فاخر
للمزيد : حتا سدر